Das Selbstbewusstsein verbessern
Okay, vielleicht denkt Ihr jetzt: Spinnt die ? Was hat den jetzt auf einmal das Selbstbewusstsein mit einer Esstörung zu tun ? Ha, ich kann Euch sagen, nein, ich spinne nicht, es hat sehr, sehr viel miteinander zu tun. Manche Menschen, werden in ihrem Leben 1000 Mal auf Grund ihrer Figur beleidigt und ihnen ist es sowas egal, andere bekommen einmal einen doofen Spruch und gleich fangen Sie an zu hungern. Wieso ist das so ? Ja, natürlich, die Psyche spielt dabei eine große Rolle, doch hat das Selbstbewusstsein nicht auch viel mit der Psyche zu tuen ? Klar hat es das. Es gibt 3 Arten von Menschen, die Einen sind glücklich so wie Sie sind, ärgern sich schon ein wenig über den Spruch, aber der ist auf Grund ihrer Lebensfreude bald wieder vergessen. Dann gibt es die 2. Kategorie. Sie tuen nach Außen so richtig cool, smart und lässig, wenn es einen Satz gibt, dann gibt es auch eine eben so harte Antwort, oder Sie ignorieren das Ganze einfach. Aber innerlich sind Sie sehr betroffen darüber, fragen sich: Was ist denn so schlimm an mir ? Wieso immer ich ? etc. Nun stelle ich Gruppe 3 vor. Wenn diese Personen einen Spruch fangen, dann weinen sie, fragen sich, Freunde & Eltern wieso immer sie, kommen zum Entschluss das alles an ihnen (sorry) scheiße ist, und beginnen sich zu verändern, jedesmal. Diese Personen finden nie ihre wirkliche Identität, aber noch schlimmer, geraten besonders schnell in eine Esstörung z.B. Anorexia nervosa . Allerdings ist auch Gruppe 2 gefährdet. Da Sie sich nie gegenüber anderer öffnen, und immer alleine mit ihren Selbstzweifeln zu kämpfen haben, schlittern Sie in den optisch einfachsten Weg, den sie auch ohne fremde Hilfe bewältigen können. ( Meiner Meinung nach ist das die Bulimie, wegen des nicht erforderten Ehrgeizes. ) Nun seit ehrlich zu Euch, in welche Gruppe gehört ihr ?
Nun folgen die Tipps :
- frage Deine Freunde/Eltern/ Bekannten, was sie an Dir mögen
- belohne Dich selber. Wieso immer auf die Geschenke von anderen warten ? Du bist eine eigen Person
- bevor Du aus dem Haus gehst, lächle in den Spiegel, das lächeln kommt definitiv zurück
- lerne, dass manche Leute, dass was sie sagen, nicht so meinen, wie es bei Dir ankommt
- lasse Dich nicht, wenn Du schon selbstbewusst bist, von Sätzen wie:" Die ist arrogant und selbstverliebt" abschrecken, Du kannst dir ja auch was auf Deine Person einbilden, DU BIST TOLL
- mache Dir eine Liste : Das mag ich an mir ( gehe ruhig auf Aussehen & Charakter ein ) und hänge sie dir an deine Pinni
- lerne Deine Meinung zu sagen, fange klein an, z.B. mit : Ich mag das T-shirt.
- versuche es nicht ständig immer, allen recht zu machen
- wenn dich etwas stört, dann sage es, es bringt dir herzlich wenig, wenn dir das Ergebnis nicht gefällt und du es trotzdem hinnehemen musst
- sprich einfach mal jemanden auf der Straße an und frage nach der Uhrzeit, dass stärkt Deine Zugänglichkeit
Meike ♥
